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血壓與脈波速度（PWV）的互動：解讀相關性與季節變化對血壓影響如何提升心臟健康

引言


血壓與脈波速度之間的相關性

脈波速度測量壓力波在動脈中傳播的速度，直接反映動脈彈性。較高的PWV表示動脈較僵硬，這可能先於高血壓及其他心血管事件。研究一致顯示血壓與PWV之間存在強烈的正相關：隨著血壓上升，PWV也隨之增加，這是由高壓對動脈壁施加的機械應力所驅動，隨著時間推移促進僵硬。

例如，研究已建立一個二次關係模型，其中血壓可視為PWV平方的函數，突顯即使中等血壓升高也會導致漸進性動脈變化。 降壓治療不僅降低血壓，也減少PWV，儘管某些益處可能源自超出血壓控制的直接血管改善。 此互動強調PWV作為高血壓風險獨立預測因子的價值，即使在辦公室測量等臨床環境中亦然。

監測這兩個指標可實現早期干預——追蹤PWV與血壓趨勢，能揭示亞臨床變化，早在它們顯現為明顯高血壓之前。


季節變化對血壓影響

環境因素，特別是溫度，對血壓產生深遠影響。血壓通常在冬季達到高峰，在夏季則下降，寒冷天氣引發血管收縮——血管暫時變窄——平均使收縮壓升高5-10 mmHg。 此季節模式在各人群中廣泛記錄，並與寒冷月份心血管事件增加有關，因為冬季血壓變異性與未來疾病發生率更強烈相關。

有趣的是，雖然日間血壓在冬季激增，但夜間讀數可能在夏季因熱應力或睡眠模式改變而悖論性地升高，若未監測，可能導致全年風險。 這些波動在2025年10月尤為相關，我們正邁入涼爽季節——提醒及時調整監測常規。


Withings如何賦予更好追蹤能力

Withings設備，如Body Scan秤與ScanWatch，將PWV與血壓測量無縫整合至日常生活中。Body Scan使用先進感測器在稱重時評估PWV，並在Withings應用程式中與血壓趨勢相關聯，提供全面視圖。功能如季節高峰自動警報，幫助使用者預測變化（如冬季升高），並記錄脈絡數據（如室外溫度）以獲得個人化洞見。

透過與遠距醫療平台的同步，這些工具促進與醫療提供者的遠端分享，彌合居家數據與專業照護的差距。


心臟健康實用提示

  • 持續追蹤： 每日同一時間測量血壓與PWV，記錄環境溫度以辨識季節模式。

  • 冬季準備： 寒冷暴露時多層穿衣，並融入室內有氧運動以緩解血管收縮效應。

  • 生活調整： 追求富含鉀的血壓友好飲食、保持水分，並使用應用程式引導的呼吸練習來緩衝壓力誘發高峰。

  • 諮詢專業： 與醫生分享Withings趨勢以獲得量身調整，特別若PWV超過年齡調整常態。


結論

解碼血壓、PWV與季節影響的互動，讓我們能主動保護心臟。以Withings等易取科技，將數據轉化為可行動步驟比以往更簡單——不僅是監測，更是意義深遠的預防。


參考文獻

  1. Influence of Blood Pressure Reduction on Pulse Wave Velocity in Untreated Hypertension: A Post Hoc Analysis of the PREVER Trial. Hypertension. 2024. PubMed

  2. Relation Between Blood Pressure and Pulse Wave Velocity for Human Arteries. Frontiers in Physiology. 2019. PMC

  3. Pulse wave velocity is an independent predictor of the longitudinal increase in systolic blood pressure and of incident hypertension in the Baltimore Longitudinal Study of Aging. Journal of the American College of Cardiology. 2008. PubMed

  4. Relation between blood pressure and pulse wave velocity for human arteries. PNAS. 2018. PNAS

  5. Seasonal variation in blood pressure and its impact on target organ damage in hypertension. Hypertension Research. 2023. Nature

  6. Seasonal Variation in Blood Pressure Control Across US Health Systems: A Retrospective Cohort Study. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. 2023. PMC

  7. Seasonal variation in blood pressure and its relationship with arterial stiffness in a Chinese population. Blood Pressure Monitoring. 2015. PMC


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