所有文章

心率 (HR) 是人體最重要的生理指標之一，它能夠反映整體 心血管健康 和 自律神經功能。然而，單獨看 心率數值 並無法提供完整的健康資訊——情境因素是關鍵。 在本文中，我們將探討 清醒平均心率 (Awake Avg HR)、睡眠平均心率 (Asleep Avg HR)、高靜息

農曆新年是慶祝、家庭團聚以及享用豐盛美食的時刻。從蘿蔔糕和年糕到糖果、巧克力及其他節日小食，人們在假期中往往會過量進食。雖然這些美食帶來了歡樂，但過量攝取糖分、脂肪和鈉可能對健康造成負擔。 在這篇網誌中，我們將重點介紹假期後應監測的關鍵健康指標，並提供由營養師認可的建議，幫助您

免責聲明 本博客內容僅供一般健康與生活參考， 不能代替專業醫療建議、診斷或治療 。如有任何健康問題或疑慮，請務必諮詢專業醫療人士。 流感高峰期是多檢測 SpO2和ECG 每年一月到三月都是香港的流感高峰期，對健康帶來了更高的風險，特別是對於患有呼吸系統或心血管疾病的患者而言...